Dieta Detox

Eeee... hoje venho falar sobre a tão famosa dieta detox! Já ouviram falar?

A palavra DETOX, significa desintoxicação... Isso quer dizer, que esta dieta serve para retirar todas as impurezas do corpo, tudo aquilo que o nosso corpo fica acumulando desnecessariamente.

Essa dieta pode faz mal? Sim, se ela for feita todos os dias, sem ter no mínimo 1 mês de repouso, ela pode fazer muito mal ao seu organismo. Sem contar, a falta de energia que você terá.

Quais são os benefícios dela? Ela além de retirar as toxinas do seu corpo, e ainda pode fazer com que você perca de 2 a 2,5kg na balança e medidas no abdômen.

Enfim... Comecei a fazer a dieta na segunda-feira (04/03) e terminei na quarta-feira (06/03), ou seja, essa dieta é feita durante 3 dias com um período de repouso de no mínimo 1 mês. Com tudo, a experiência que tive foi um pouco ruim, pois passei fome, tive dores fortes na bexiga - como se tivesse com infecção de urina, e também fiquei soando calafrios (apenas na terça-feira de manhã). Por outro lado, tive um perca superior do normal, mesmo comendo  de pão francês na quarta-feira. E estou muiiiito feliz com isso, meu corpo desinchou muito. Então sim... EU APROVO A DIETA!

Medidas anteriores	Medidas atuais
69.0kg	66.4kg	Peso
97/95/101	96,5/92,5/99	Busto/Cintura/Quadril

Cardápio

1º Dia: 1/2 copo de água morna com 1 colher de chá de Salamargo (comprar na farmácia). Aguardar até o desarranjo intestinal. Durante a fome ingerir melancia o dia todo.

Café da manha: melancia à vontade + 2 bolacha de agua e sal + queijo minas;

                Almoço: Caldo Vital: 1 cenoura + ½ repolho + ½ maço de salsão + 1 maço de agrião + ½ maço de couve + 1 litro de agua.

Modo de preparo: Cozinhar bem e depois bater no liquidificador. Comer 1 prato de sopa com um fio de azeite e pouco sal.

Jantar: 1 prato de sopa de macarrão alho e óleo.

2º Dia: Repetir tudo e trocar o macarrão pelo caldo vital.

3º Dia: Repetir tudo do 1ª dia.

Não ingerir durante dois dias: Cebola, tomate, batata, carne vermelha e bebida alcoólica.

Ah, meninas, hoje vou testar uma outra versão da dieta, essa tem duração de um mês.. Deixou vou fazer um post bonitinho.. Beijos e não deixe de comentar!